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절의 효과불교명상수련원(마하수련원) http://www.mahazen.org 불안해하고 스트레스 받았을경우에 어떤 스님들은 108배를 하라고 추천하십니다. 고민이 있거나 아상에 집착할 경우 너무 생각을 많이 하게 되어, 뇌에 탁한 피가 생기게 됩니다. 절을 하면서 다리를 움직이므로 탁한 피를 돌게하여 깨끗하게 만들고 깊은 호흡을 하여 혈액에 산소공급을 하고 심장박동수를 빠르게 하여 인체에 좋은피로 바꾸어 주는 효과가 있는 듯합니다. 좋은 피가 신체 전반에 돌아 뇌에도 좋은 피가 돌게 되어 좋은 기분이 나게 되고, 이때문에 스트레스와 불안감이 없어지는 듯합니다. 108배를 했다고, 신비한 영혼이나 신선이 와서 도움이 주는 것이 아니라고 생각됩니다. |
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 Re..거식증은 마음가짐영향이 절대적이고 몸 상태와도 연관이 있어요. |
 Re..토론성 글을 올리면 글쓰기가 제한됩니다. |
