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많이 좋아 졌습니다. 감사드립니다.불교명상수련원(마하수련원) http://www.mahazen.org 스님 안녕하세요. 말씀대로 하니 시간을 줄이니 많이 좋아 졌습니다. 그런데 습관이 되어서 호흡에 의식을 하는 것이 중지가 안되는 군요. 직접 호흡을 하는 것은 시간을 줄이면 되는데 의식이 호흡에 가는 것은 어떻게 하면 안 가게 할까요. 역시 스님 말씀 대로 호흡법은 건강에 도움이 안되고 함부로 할 게 아니군요. 그저 운동삼아 몇 번정도만 할 일인가 합니다. 힘은 생기는 것 같은데 무리가 많이 따르네요. 좀 더 자세하게 답변을 부탁드립니다. |
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 Re..직업과 행위에 따른 과보는 물리적으로 작용합니다. |
 Re..호흡을 의식하는 습관은 잊고 지내면 정상으로 돌아옵니다. |
