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기관지의 혈을 여는 동작불교명상수련원(마하수련원) http://www.mahazen.org 스님 주말 편히 보내십시오. 수영하는 동작 말이예요 숨이 차거나 기관지가 안 좋은 사람이 좋은 운동이라고 하셨잖습니까. 근대 그 동작을 정확하게 해야 된다고 하셨는데 좀 애매하네요. 양손을 번갈아서 앞으로 쭉쭉 뻗어야 하는지 어깨 뒤로 휘감아야하는지요. 같은 것 같기도 하고 다른 것 같기도 해서요. |
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 Re..해인삼매의 근본은 가장 가까운 곳에 |
 Re..상기를 막고 기관지를 편하게 하는 운동 |
