고려인삼은 여러가지 효능이 보고되고 있으며 연구에 의해서 밝혀지고 있다. 그렇지만 아무리 좋은 약도 사람마다 복용하는 과정에서 복용 량이 달라야 하며 크고 작은 부작용이 생기기 마련이므로 면밀하게 살펴야 한다. 무작정, "보약이다. 부작용이 없다. 하고" 맹신하면서 불필요하게 복용하는 일은 없어야 한다.
이 난에서는 몸이 허약하며 정신도 허약해서 불안 공포 무기력 분노 망상증 혹은 좌절 우울이 자주 생기며 저혈압이 되고, 정신 집중이 잘되지 않는 사람, 그리고 위장이 안 좋은 사람을 위해서 올바른 인삼 복용 방법을 제시 한다.
(상체에 열이 잘 오르고 땀이 시원하게 잘 나지 않는 사람은 해당이 안되므로 주의해야 한다.)
값이 싸면서도 우수한 인삼을 만들어 먹는 방법을 제시한다.
정관장 같은 믿을 만한 곳에서 포장해서 판매하는 백삼이나 피부삼을 구하자 피부삼은 백삼처럼 껍질을 벗기지 않고 건조 시킨 것이다.
인터넷에서 판매하는 것을 고른다면, 인삼 포장이 종이 포장보다는 알뉴미늄 박스로 된 것을 구하는 것이 좋다.
인삼 생산지가 분명해야 한다.
금산인삼, 풍기인삼 등이다.
4년근 구입하면 된다. 굳이 6년근을 구입 안해도 된다 성분은 차이가 없다.
그리고 물 3리터 용, 전기 보온포트를 하나 구입하시라.
100도로 물을 끓이고 다시 자동으로 70도로 보온을 유지하는 보온 포트를 구입하면 좋다. 보온 포트는 보온제로 감싸서 덩치가 크다. 그래야 전기세가 덜든다.
70도 온도의 보온포트 3리터 물에 반드시 꼭지를 땐 인삼뿌리 5개를 넣고 볶은 소금 티스푼으로 하나와 간장 3스푼을 같이 넣어서 24시간 중탕한다.
그런 후에 인삼은 물을 한컵 붓고 믹사기로 잘 갈아서 뚜껑을 닫아서 넣어두고, 하루에 두 번 복용하되,
그 전에 보온포트에서 우려낸 물 한컵에 한번에 티스푼으로 하나와 커피를 티스푼으로 2분의 1만 같이 타서 마신다. (단, 열이 잘 오르는 체질은 인삼 우려낸 물을 버리고, 다시 맑은 물로 위에 말한대로 소금을 타고 그 물에 인삼을 섞어서 드시면 된다.
인삼과 커피를 섞는 조건은 하루 종일 그 외로 커피를 마시지 않는다는 조건에서다.
일반적으로는 커피나 차를 인삼과 같이 마시면 안된다. 특히 녹차와 인삼을 같이 먹으면 안된다.
지나치게 약효가 각성되기 때문이다.
****이 방식은 열이 상체로 오르는 것을 방지하고 혈압이 낮은 사람은 혈압을 올려서 정신을 안정시키고 무기력증을 없애준다.
위와 같이 복용하면 대단히 안전하지만 그래도 복용 중에 열이 지나치게 오르거나 피부 발진이 나거나 혹은 몸에 통증이 생기고 위장 장애가 생긴다면 즉시 복용을 중지해야 한다.
땀이 잘 안나는 체질은 인삼을 먹으면 지나치게 열이 오르므로 조심해야한다.
인삼은 심장을 안정되게 해 주며, 간장, 심장, 폐장, 신장, 좋게 하고, 정신을 안정시키고, 눈을 밝게한다.
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