자연치유

벽공스님의 ' 냉온조절건강법'

ㆍ작성자	벽공
ㆍ작성일	2016/03/10
ㆍtag	#여드름#여드름발생원인#여드름치료방법#자위금지#자극성잇는음식금지#모낭충#연고제#비타민c#음급처지#여드름에 효과적인 운동#

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심한 여드름의 원인과 대처 = 자연치유건강법,대체의학

심한 여드름의 원인과 대처 - 대체의학, 자연치유, 냉온조절건강법, 자연스런 건강법

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■ [두리둥실] 얼굴 피부 때문에 (2016-03-09 14:12)
안녕하세요.

스님 올해도 건강하시고 좋은 말씀 많이 해 주세요.

저한태 딸이 하나 있는데요. 지금 고 3입니다.

근데 얼굴에 여드름인지 벌건게 사방에 돋아나서 보기 흉해요.

그냥 여드름 정도가 아니예요.

연고 바르고 냉찜 해 봐도 잘 안돼요 이럴 땐 어떻게 해야 하지요.

피부과 가서 주사 맞으면 한동안 가라 안기도 한데 소용없어요.

답변))

청소년기는 활발한 신체활동과 변화로 여드름이 생깁니다.

그러나 심한 것은 얼굴 피부에 열이 너무 올라서 그런 것이지요. 그러면 피부 자체가 약해지고 모낭충 같은게 번식해요.

그러나 모낭충 잡는다고 약 발라도 효과 못 봅니다.

따라서 얼굴에 연고제를 바른다는 건 효과가 없게 됩니다.

또 장기간 도포를 하게 되면 치료는 안 되고 부작용만 심하게 되니까 삼가야 하겠지요.

화장품은 절대 사용하면 안 됩니다.

일반 오일도 사용하면 더욱 심해지니까 주의를 하세요.

자위 금지.

자위를 심하게 하면 상열이 위로 뜨게 되면서 여드름 심해집니다.

특히 몸이 차가운 분에게는 맞지 않으며 얼굴에 열이 많은 분은 가슴에서 열이 치솟기 때문에 먹으면 좋지만 그렇지 않는 분은 안 먹는게 좋습니다.

그리고 겨울철에는 조금 먹어야 합니다.

배가 차갑지 않게 음식을 잘 먹고 보온하면서 드시면 효과가 좋습니다.

금지 식품.

고추 마늘 부추, 생강, 같은 매운 음식.

술 담배.

인삼, 비타민 E는 열을 올립니다.

기타 장을 자극하는 음식.

위를 자극하고 장을 자극해서 열을 계속 속으로 올리기 때문에 금합니다.

방부제와 기타 첨가물이 많이 든 가공식품과 과자, 라면 빵.

장을 차갑게 하고 하체를 차게 해서 열이 더욱 올라갑니다.

운동

운동이 중요합니다

어깨 등 겨드랑이 팔을 움찔 움찔 부드럽게 늘 움직입니다. 힘주지 말고 하세요. 그래야 풀리고 열립니다.

이 운동은 등과 명치가 막히면서 열이 올라가는데 풀리게 되면서 얼굴에 열이 내립니다.

종일 앉으나 서나 하면 돼요.

역시 그와 같이 골반 허리 배를 그렇게 움직입니다. 앉아서 하면 돼요.

꿈틀꿈틀하면 됩니다. 힘주지 말고 오래 운동해야 합니다.

그러다가 열이 나고 피곤하면 하루 이틀 쉬세요.

이 운동은 하체가 따뜻하게 되면서 얼굴에 열이 내립니다.

응급처치

얼굴에 돋아 난 것을 가라앉게 하는 응급조치도 필요하겠지요.

1. 하루에 한두 번 알로에 힌 부분을 갈아서 가제 천에 쌉니다. 그걸 냉장고에 두었다가 차가워지면 얼굴에 덮어둡니다.

2. 사해 소금을 녹여서 얼굴에 바릅니다. 이건 절대 눈 근처나 입에 안 들어가게 하세요. 먹는 소금 아닙니다.

2 혹시 역류성 식도염으로 위로 열이 뜨면 심하므로 소화 잘안되는 음식 삼가하면 효과적이지 않을까 생각합니다.

결론:

배가 따뜻해지고 위와 장에 작은 이상이 없다면 얼굴에 열은 바로 내리게 됩니다.

심한 여드름 아니라도 얼굴이 탁한 경우는 위에 내용을 실천하면 얼굴이 좋아질 것입니다.

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