몸이 차갑고 뻐근 한가요. 더하여 찬바람 나는 곳이 있다면 이 글 보세요. = 자연치유건강법,대체의학
몸이 차갑고 뻐근 한가요. 더하여 찬바람 나는 곳이 있다면 이 글 보세요. - 대체의학, 자연치유, 냉온조절건강법, 자연스런 건강법
몸에 냉기가 천천히 스며들면 여기저기 뻐근하고 신경계도 근육도 굳어지지요. 따라서 혈관도 좁아지고 굳어져 가며 혈액순환이 점차 나빠져 갑니다. 반대로 몸을 항상 덮게 해도 같은 현상이 납니다.
이렇게 만드는 원인은 뭔가. 바로 지속해서 여름에 에어컨 바람을 맞거나. 여름 봄 가을에 서늘한 기운을 피부에 지속해서 맞을 때 일어납니다. 그 순간은 아무렇지도 않지만 한 달 두 달 진행되면 위에 말한 형상이 깊어져 가는 것입니다.
그와 같은대 뭐가 달라지는가 하면 피부의 온도조절기능이 점차 약해져 버린다는 것입니다. 더우면 시원하게 땀을 내고 추우면 열을 보존해야 하는데 그게 안 돼요. 그래서 약간만 추어서 시리고 약간만 더워도 답답한 몸이 되어버립니다.
여기에 따라오는 병이란 거의 모든 병이 해당하기 때문에 언급할 필요가 없고요. 따라서 빨리 바로 잡아야 해요. 지금 말하는 방식으로 치료를 꼭 하세요.
나이가 많아져 노인이 되었을 때만 언급할까 합니다. 노인이 되면 이제 그런 몸은 찬바람이 난다고 합니다. 예로 더워서 땀을 뻘뻘 흘리는 곳이 있고 어느 부위는 차가운 바람이 나오는 듯해서 못 견디는 것입니다. 이걸 두고 표현하기를 찬바람이 난다. 그렇습니다. 여러분 그런 말을 들어 봤을 거예요. 찬바람이 난다.
딱 그렇습니다. 차가운 바람이 느껴지는 데 심하면 아무리 두꺼운 옷을 입고 아무리 두꺼운 이불을 몇 겹으로 덮어도 해소가 안 됩니다. 좋은 약 먹어도 효과 없기는 마찬가지고요.
이런 상태가 몸에 온다면 관절염은 곧 오고요. 당뇨병 암 혹은 고혈압, 치매 중풍이 곧 온다는 신호이기도 합니다.
어떤 방법으로 바로 잡을 것인가. 옷을 충분하게 입고 특히 찬바람이 나는 곳은 두꺼운 털로 보온해야 합니다. 그게 없다면 보온벽지 같은 단열재나 천으로 된 보온재라도 붙여야 합니다.
그리고 방안의 온도를 약간 덮게 유지하거나 훈훈하게 해야 합니다. 보온하는것이 무엇보다 중요한데요.
운동 1. 날마다 차가운 곳도 그렇고 다른 곳까지 눌러서 아픈 곳을 찾아내고 그곳을 꾹 눌러서 사방으로 흔들어 주세요. 마치 붙은 곳을 떼기라도 하듯이. 이것 절대 빠지면 안 됩니다. 2. 그리고 그곳에 근육에 강하게 힘을 주고 힘을 빼지 말고 운동을 하세요.
3. 위 두 가지를 하고 나서는 온종일 부드럽게 움직이세요. 앉거나 서거나 늘 운동하세요. 물론 이 운동을 힘 넣지 말고 부드럽게 해야겠지요.
위에 모든 사항을 지킨다면 그리고 열심히 한다면 이제 찬바람은 못 느낄 정도가 될 것입니다. 그렇다고 바로 치료된 것은 아닙니다. 오래 해야 해요. 기간은 짧게는 6개월에서 3년입니다. 그러면 치료됩니다.
음식 음식은 절대 냉성의 음식을 먹으면 안 됩니다. 물도 함상 따스하게 먹고 약을 먹을 때도 혹시 차가운 성질이 있지 않은지 살피고 먹어야 해요. 그리고 지방질을 충분하게 먹어야 합니다. 과일이나 공장에서 나온 식품 먹으면 안 됩니다. 첨가물이 든 건 안 돼요. 그건 장을 더욱 차갑게 하기 때문입니다.
차 부추와 생강, 양파를 끊여서 1차 물은 버리고 그다음에 다시 끊여서 드세요. 몸을 따스하게 해 줄 것입니다.
약 비타민c를 식사와 같이 먹고 따스한 물을 기본 두 컵 정도 충분하게 먹습니다. 매일 그렇게 하세요. 그리고 비타민 E는 1000mm 라면 4일에 한 알 만드세요.
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