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자연치유

벽공스님의 ' 냉온조절건강법'

작성자 벽공
작성일 2011/12/31
tag 콧물,콧물감기,호흡기질환,치료하는방법,관절염치료,호흡이상 치료법,
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콧물감기,관절염)콧물이 나거나 단순한 호흡기 계통의 이상이나 관절염 = 자연치유건강법,대체의학


콧물감기,관절염)콧물이 나거나 단순한 호흡기 계통의 이상이나 관절염 - 대체의학, 자연치유, 냉온조절건강법, 자연스런 건강법

(콧물,콧물감기,호흡기질환,치료하는방법,관절염치료,호흡이상치료법,)

겨울철에 코 안에 약간 이상이 생겨서 간질간질하고 재채기가 시작 되거나 콧물이 흐르려고 한다면 일종의 감기가 시작되려는 조짐이 됩니다. 
또 코가 막히고 목이 막힌듯해도 마찬가지 일 것입니다. 
이런 조짐들이 나올 때는 바로 신속하게 조치를 해 주어야합니다. 

호흡기 쪽은 방안의 온도를 다스려야합니다.
일단 몸이 서늘하면서 그렇다면 재빨리 옷을 두툼하게 입으세요. 바로 가슴쪽의 온도가 코까지 영향을 주기 때문입니다.
즉시 서늘하면 더입고 더우면 벗으라. 이것만 지켜도 됩니다.
위아같이 하시면서 차가워도 그렇다면 코를 따뜻하게 해야겠지요. 마스크를 하거나 더운 물로 콧속을 씻어줍니다. 
그 반대라면 차가운 물로 씻고 창문도 열고 시원하게 하세요.

또 잠을 자는 밤이라면 코가 차가워서 그럴 때는 수건으로 코를 덥거나 반대라면 수건을 덥으면안되고 가슴께도 시원하게 이불을 좀 내리고 주무세요.
물론 방안의 온도도 그 방식에 맞추어서 조절 하시면 대부문 감기는 오다가 말게 됩니다.
활동시에는 마스크를 활용하는게 가장 좋습니다.

방안의 온도를 다룰 때는 아래와 같이 하세요. 
지난 며칠 간을 두고, 밤에 잘 때 혹은 밖에서 활동을 할 때, 좀 차가운 상태가 지속이 되었는가. 아니면 더운 상태가 지속이 되었는지를 곰곰이 생각을 해 보아야 하는 것이다. 
잘 모르겠으면 일단 방안의 온도를 높이고 자 봐야 합니다. 
그런대 방안의 온도를 높였다면 답답하지 않게 평소보다 옷은 더 가볍게 입고 자야 합니다. 

방안의 온도를 낮추고 잠을 잔다면 추위를 타지 않게 옷을 평소보다 더 두껍게 입고 잠을 자 보는 것입니다. 
방안의 온도를 낮추었는데 옷마저 얇게 입고 잔다며 추위를 타기 때문에 안 되는 것입니다.
이런 방식들은 기도와 호흡기 계통 질병을 다스 릴 때 유용합니다. 
감기라도 몸통의 감기와 호흡기 계통이 다른데 일단 위의 방식을 취해서 다스려 보는 것입니다. 
그렇게 하루 이틀 실시하면 바로 호전이 됩니다. 
그러나 호전이 되고 나면 다시 평소의 방식으로 돌아가야 합니다. 

관절염이 있는데 추우면 더욱 심해지는 분이라면 반드시 잠을 자거나 외출할 때 철저히 보온을 해야 하겠지요. 
방안의 온도가 대단히 적절하다고 생각이 드는데 웬 지 관절이 안 좋을 때는 이걸 어떻게 온도를 조절해야 할지 잘 모르게 됩니다. 
이때는 일단 방안의 온도를 높히세요. 
그리고 답답하지 않게 옷을 더 가볍게 입는 것입니다. 
그럼 효과를 바로 알 수가 있게 됩니다. 

그 뒷날 통증이 완화되면 아 이렇게 하면 되는 구나 판단이 서겠지요. 
그런데 위의 방식으로 해서 오히려 악화가 된다면 실재로 열이 많아서 관절염이 심해진 것이니 방식을 바꾸어야 합니다. 
때문에 정확한 판단이 무엇보다 중요합니다. 

허리가 아프고 관절염이 잇을 때
약으로 아픔을 다스리지 말고 반드시 그 곳을 온도조절로 다스리면 재발없이 완전하게 낫게 됩니다.
기본적으로 관절염이 깊어진 분이라면 더욱 철저하게 온도조절을 해야하며 다치거나 해서 아픈것은 그때는 어떻게 관리를 하는가 이 게시판에 글이 올려져 있으니 검색을 해서 읽어보세요.
위의 설명글들이 모두 냉온조절법인데 오래된병이라도 완전하게 뿌리를 뽑게되며 예방은 너무도 확실하니 절대 대충임하지 마세요.
물론 운동법과 음식관리, 냉온온도조절까지 맞아 떨어진다면 회춘을 하게 됩니다.
그렇기 때문에 이홈의 글을 보면서 전체 역어 들어가야합니다.
직접 지도를 받지 않고는 그 길밖에 없으니까요.

 
출처: 불교명상수련원,마하수련원)) http://mahazen.org




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1. 행복한 인성, 2. 금강경강의, 3. 증도가강의, 4. 법성게강의, 5. 냉온조절건강법, 6. 수행의본질과화두. 7. 비샤카

아래의 링크 클릭해서 보세요.
클릭 - http://bit.ly/2qSYqES

 

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