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자기개발상담

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 학생
작성일 2017/12/12
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육식은 죄인가와 채식은 괜찮은가 질문입니다 - 자기개발, 인생상담, 고민해결,
안녕하세요 스님
두가지 질문이 있어서 글씁니다.

1.
제가 동물보호에 조금이나마 도움되고자 10월부터 채식을 해왔습니다.

완전채식은 아니고 주말에 일하는 편의점에서 유통기한 지나서 판매불가한 햄버거, 샌드위치, 도시락 류는 공짜로 얻기 때문에 거기에 들었는 고기는 먹습니다

평소 보통 식단은 밥 + 야채2~3가지 + 단백질(계란이나 연두부나 검은콩가루)
이렇게만 먹고삽니다.

스스로 돈주고 사먹는 고기나 생선은 일체 중지하고 가끔 주말에 편의점에서 유통기한 지나서 폐기하는

햄버거나 도시락 안에 들었는 고기는 먹지만 그런건 아무래도 가공육/조미료고기라선지 몸에 별로힘은 나게 해주지 않는 것 같습니다.

예전에 육류 제대로 섭취할 땐 몸에 박력이 나도록 힘이 보태졌는데 안먹으니 힘이 좀 안납니다.육류/생선 안먹어도 몸에 힘 나게 할 식습관이나 건강법이 있는가 궁금합니다.

인터넷찾아보니 견과류나 두부 추천하던데 해보니

견과류는 몸에 힘 하나도 안보태주고 두부는 생으로 많이 먹으니 몸에 힘은 나게 해주나 소화에 문제가 생겨 설사 나고 가스차고 그래서 못먹습니다(연두부는 소화에 괜찮아서 먹습니다만 힘은 덜나네요. 먹는 양 늘리면 될지 모르겟으나 아직 안해봐서 모르겠습니다)

육류/생선 안먹어도 몸에 힘 나게 할 식습관이나 건강법이 있는가 궁금합니다.



2. 한편 과연 육식이 잘못인가 의문도 생깁니다

자연에서도 사자가 토끼잡아먹고 어딜가나 약육강식으로 돌아갑니다

또 채식을 한다해도 '그럼 식물은 먹어도 되나 식물은 생명 아닌가?' 라는 의문이 들어서,
그렇게되면 먹을 건 과일이나 오이, 고구마 같은 것만 괜찮지 않을까란 생각이 듭니다.그래도 동물보다야 식물섭취가 덜 잔인하겟지만.

생명보호하자는 취지로 기왕 채식 시작했는데

바른 게 뭔지 알고 식생활 했슴 합니다. 조언좀 부탁합니다..

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