마하수련원 (불교명상수련원)

로그인| |수련회원.일반회원등록 |비번분실  ｜


생활상담,2

여긴 스마트폰용입니다=) PC용 홈피로 보려면 클릭하세요

생활상담,2 - 생활상담,2
ㆍ작성자 벽공
ㆍ작성일 2004-04-24

Re..상담 부탁합니다... = 고민,건강,상담
Re..상담 부탁합니다... - 생활상담,2
================================
┼ ▨ 상담 부탁합니다... - ┼
│
│ 질문>저는 소심함으로 인한 강박관념이 대단히 심하다고 생각됩니다...
│ 기분 나쁜일이 생기면 그 생각을 떨쳐 버리지를 못하고 사람들을 만날때 상당한 걱정을 많이 합니다... 그러면서 그런 과거의 감정들을 느끼게 되고요...조금 잊혀졌다고 싶으면 또 그런 관념들이 나타나서 나를 괴롭힙니다... 저는 학생인데 친구들도 저를 기분 나쁜 아이로 보는 것 같아서 정말 힘들고 자퇴하고 싶은 마음도 생깁니다...
│ 공부를 할때도 강박관념 같은 것에 시달려서 집중을 하기가 매우 힘듭니다...
┼ 그럼 답변 부탁합니다... ┼

답변>
성격은 천천히 바꾸어 나가면 되는 것이지요.,
나이가 들어서 아주 굳어져도 노력을 하면 달라집니다.
더구나 지금은 학생이므로 얼마든지 개선을 할 수가 있지 않겠습니까.
마음은 습관 들이기에 달렸으니 스스로 나의 '성격은 이렇다. 하고' 고정관념만 가지지 않는다면 어렵지 않습니다.

앞으론 다른 사람들이 어떻게 생각을 하든 말을 하든, 상관하지 말고 얼굴이나 몸이 자연스럽고 밝게 표정을 짓는 연습을 하십시오.
스스로 얼굴이 굳어져 있지나 않는지, 혹은 찡그리고 있지 않는지, 점검을 하고 자연스럽게 표정관리를 하는 것입니다.
그러면서 늘 웃는 밝은 마음과 표정이 되도록 해 보는 것입니다.
처음에는 잘 되지 안겠지만 점차 익숙해지고 자연스러워 질 것입니다.
꾸준히 노력을 하세요.

마음속으로 "하하하" 늘 웃으며 당당하게 마음 가짐을 가지는 훈련을 열심히 하십시오.
내가 다른 이야기는 길어 질 것이라서 말하지 않고 단순한 방법만 이야기를 합니다.
실천을 해 보시면 자연히 강박관념과 여타 다른 감정들이 차차 소멸 됨을 알게 될 것입니다.





게시글을 twitter로 보내기 게시글을 facebook으로 보내기
[0] [수정삭제] [글목록]
윗글 상담 부탁합니다...
아래글 울화통이 치밀어요
생활상담,2 - 생활상담,2

( 벽공스님과 함께하는 고민 생활상담.(무단복사배포금지)

여긴 스마트폰용입니다=) PC용 홈피로 보려면 클릭하세요
(* 스마트폰은 가로로 보면 편함.)

생활상담,2 - 생활상담,2
   
번호     글 제 목  작성자 조회
2928

   Re..스님...

 벽공 1133
2927

명상에 관한 질문은 교리수련상담 게시판으로 옮겼습니다. 내용 무

 벽공 1268
2926

영....

 김상중 818
2925

   Re..영....

 벽공 1255
2924

정보의홍수

 정보 1176
2923

   Re..정보의홍수

 벽공 1099
2922

채워지지 않는

 채근이 1119
2921

   Re..채워지지 않는

 벽공 1117
2920

스트레스

 이승철 1238
2919

   Re.. 스트레스

 벽공 1280
2918

죄와 벌..

 김종욱 933
2917

   Re..죄와 벌..

 벽공 1170
2916

글

 이승재 1668
2915

   Re..옮겨져 있네요

 벽공 1323
2914

벽공스님 살펴 주십시요.

 심재수 899
2913

   Re..아이의 이상한 행동

 벽공 1302
2912

점점 바보가 되어갑니다

 정민숙 939
2911

   Re..점점 바보가 되어갑니다

 벽공 1252
2910

화두

 이승재 920
2909

   Re..화두

 벽공 1282
2908

명상

 이승재 1042
2907

   Re..명상

 벽공 1220
2906

너무 힘이 듭니다

 이승재 1145
2905

   Re..너무 힘이 듭니다

 벽공 1264
2904

말을 조리있게 하지 못하는것 때문에..

 조리 902
2903

   Re..말을 조리있게 하지 못하는것 때문에..

 벽공 1343
2902

알수없는 세상입니다.

 나나 965
2901

   Re..알수없는 세상입니다.

 벽공 1215
2900

목에서 피가 올라올때에는

 신선한 1467
2899

   Re..목에서 피가 올라올때에는

 벽공 2351
2898

나이가들면서....

 심히 861
2897

   Re..나이가들면서....

 벽공 1278
2896

스님께

 서른이되어 1499
2895

   Re..결혼과 몸 관리

 벽공 1235
2894

부부사이

 원적인 882
2893

   Re..부부사이

 벽공 1240
2892

상담 부탁합니다...

 고등어 922
2891

   Re..상담 부탁합니다...

 벽공 1143
2890

울화통이 치밀어요

 대연심 1028
2889

   Re..울화통이 치밀어요

 벽공 1240
2888

오늘 무척 화가 났습니다.

 성희 949
2887

   Re..오늘 무척 화가 났습니다.

 벽공 1338
2886

두가지만 여쭙습니다

 정우준 1624
2885

   Re..머리와 위장

 벽공 1536
2884

요즘 제가 한심하게 느껴집니다

 김형태 882
2883

   Re..요즘 제가 한심하게 느껴집니다

 벽공 1298
2882

부처님께 드린 기도에 대해서...

 노정국 983
2881

   Re..부처님께 드린 기도에 대해서...

 벽공 1466
2880

기관지확장증

 김정희 1631
2879

   Re..기관지확장증

 벽공 1797

1,,,이전목록51525354555657585960다음목록,,,116
생활상담,2 - 생활상담,2
    [아래 칸? 홈페이지 안에 올려진 글을 한 글자나 여러 글자로 다양하게 검색]

○벽공스님저서

○대한불교조계종

○불교방송

○법보신문

○안국선원

::: 명상, 명상수련, 명상하는법, 불교법문, 심리안정, ::: 마하수련원(불교명상수련원). 마하월드, 비샤카 :::
::: 문의 T. 070-8285-6685. 사업자 120-27-00295. 대표 벽공/ , 개원. 2001년 01월 15일.:::