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자기개발상담

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 벽공
작성일 2021/09/13
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혈압이 안정적이지 못해서 겪고 있는 증상이 대부분이네요 = 자기개발, 불안장애치유


혈압이 안정적이지 못해서 겪고 있는 증상이 대부분이네요 - 자기개발, 인생상담, 고민해결,

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■ [루비] 제 신체증상 상담좀 부탁드립니다. (2021-09-13 15:17)
안녕하세요 .

제가 올해 4월 자다가 편마비가 살짝 와서 응급실갔다가
조영제 부작용인지 약물부작용인지
안그래도 척추틀어짐, 심신이 면역떨어진데다가
오진으로인해 입원 3일째부터 자율신경,말초신경병증 심하게왔고
머리서부터 미세 신경떨림이 느껴지면서
저혈압.소화,시력,코막힘,숨가쁨,호흡답답, 손발저림, 뒷통수저림,자다놀래깨는증상,부정맥등등 전신증상이 쓰나미처럼 왔어요.
부정맥,혈압 많이 좋아지긴했으나
두피가 뻐근하고 묵직, 감각저하가 생기더니 잠깐울고나서
양쪽귀가 먹먹하고 작은이명 소리가 계속납니다.
손발저림도 좋아지긴했으나 조금만 자극줘도 금방저리구요.
국민체조, 근력운동 ,자세교정, 마사지,음식식단 잘 하고있는데
어찌하면 좋아질수있을까요?
마음 수련도 중요해서 긍정적인 생각도 매일 하고있습니다. 머리서부터
미세히 떨리는 말초신경과, 손발저림, 이명, 귓속귓바뀌가 무딘증상을 어떡게해야 좋을지 고견부탁드립니다. 밤마다 식은땀을 4개월 흘리고
지금은 그나마 체온조절 조금되는편입니다. 도와주세요..


답변))

질문을 보건대, 척추가 틀어지면 신경계를 눌러서 이상 증상을 많이 경험하게 되므로 말초신경에 문제를 느낀 것 같고 자다가 마비가 와서 응급실에 가신 것도 순환이 안 좋은데 자면서 한편으로 눌리고 체온이 떨어지면서 더 순환이 안돼서 그런 것 같습니다.

대부분 다른 증상은 혈압이 안정이 안돼서 겪는 증상으로 보입니다.

그동안 병원에서 많은 검사도 하셨을 것이고 약도 쓰셨을 것이며 의사 선생님들의 의견을 들으셔서 알만큼 아시겠지만, 체온만 안정되고 몸이 따뜻해지면서 혈액순환 만 정상이 되어도 많이 호전되지 않을까 싶어요. 
의지를 가지고 용기를 내며 반드시 좋아진다는 신념을 가지세요. 

종종 병원에 가서 검진을 받으시면서, 집에 혈압을 젤 수가 있는 혈압계를 준비해서 몸 상태가 호전될 때와 불편을 느끼 실 때 각각 제 보시면 스스로 알게 될 것입니다.
인터넷에서 3~4만원이면 쓸만한 것 구입 가능해요.

만약 혈압에 떨어지면서......, 몸에 열이 오르고 답답해지거나 불편한 증상을 느끼실 때는 옷을 두껍게 입고 운동을 가볍게 하시고 따뜻한 물을 드시면서 몸을 보온하는 생강 가루를 티 스픈 4분의 1쯤 타서 차로 끓여 마시세요. 
그러면 혈압이 올라가면서 증상이 호전 됨을 알게 될 것입니다.

반대로 안 좋은 증상이 느껴질 때인데요.
혈압을 제어 보니까 혈압이 너무 높게 나와도 땀을 살짝 내어 주면 혈압이 내려가면서 열도 내릴 것입니다.

밤마다 식은 땀을 흘리는 것이 기력이 허 해서 그렇기도 하고 혹시 진통해열제와 같은 약을 먹는 다든지 하면 그 증상이 지속됩니다. 그럴 때는 의사 선생님과 의논해서 약을 안
쓰는 방향으로 조절하세요.
음식은 소화하기 힘들면 아주 죽이 되게 잘 씹어 드시고, 소화가 쉬운 음식 위주로 드세요. 영양을 섭취해야 기력을 회복할 거니까요
그리고 식은 땀이 잘나면 지방질 고기를 좀 드시면 될 것입니다.

몸에 기름기가 들어가면 땀이 잘 안 나고 열이 나므로 혈압에 영향을 주어 오릅니다. 그래서 적당이 조절하세요. 많이 드시면 안되겠지요.

허리부터 엉덩이 까지 따뜻하게 하세요. 하루에 두 번 정도로 하되, 한번에 20분만 찜질을 하시면 좋을 것입니다. 절대 많이 하지 마세요. 그러면 순환이 살아나면서 많이 호전 될 것입니다. 

혈압을 조절하면서 몸을 전체적으로 따듯하게 하셔야 해요. 강약을 조절하세요. 너무 지나쳐도 안되니까요. 

지금 몸이 쇠약하니까 함부로 건강식품이나 모르는 약 먹으면 안되며, 의사 선생님과 의논해서 처방약을 드시더라도 아주 작은 양을 잘라서 태스트 용으로 하루 이틀 먹어보고 몸에서 받으면 양을 늘려서 조심스럽게 드세요.
 


 
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