마하수련원

    로그인  |  비번찾기  |  회원등록  |  


자기개발상담

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 벽공
작성일 2019/05/27
tag 명상, 절하는 것, 강박, 신경과민, 망상
  (스크랩)

명상, 절하는 것, 강박, 신경과민, 망상 = 자기개발, 불안장애치유


명상, 절하는 것, 강박, 신경과민, 망상 - 자기개발, 인생상담, 고민해결,
명상, 절하는 것, 강박, 신경과민 

=====================================
■ [자살하는꼬마선충] 요즘 나타나는 정신적 고통 (2019-05-26 20:19)
안녕하세요 좀 이상할 수도 있는데 요즘 나타나는 고민을 이야기 해보겠습니다. 만약에 제가 누군가와 함께 차를 타면 저도 언젠가 운전을 해야 하는데 하는 부담감때문에 운전을 하지 않으면서도 마음속으로 운전하는게 너무 무섭고 사고 날거 같고 불안하니까 차라리 평생 차를 사지 말고 대중교통만 이용하자 고 마음을 먹었습니다. 그럼에도 불구하고 운전을 해야만 할거 같고 또 운전하면 사고가 날거 같고 불안합니다.한마디로 운전할걸 상상만 해도 무섭습니다.그리고 의식적으로 상상하려하지 않아도 상상이 됩니다.

일년동안 8만7천배와 관음기도를 해왔습니다. 요즘은 명상을 하는데 이러니 뭐 어떤 수행법이 좋을지 모르겠습니다. 명상이 좋을까요? 채식은 13년째 해오고 있습니다.


답변))

현재 강박증이 진행중이네요.
마음이 심약 해 지면서 지나치게 과민하게 느끼는 증상이 거듭되면서 강박관념이 자리를 잡는 것입니다.
일년동안 8만 7천배를 했다고요. 나중에 무릎이 성하지는 않겠습니다.

왜 그렇게 하는 가요. 절을 하는 동안 잠시라도 마음이 편해져서 그런가요.
무엇을 하든지 간에 마음이 요동이 없이 굳건하게 돼야 하는데 갈수록 과민해 진다면 현재 하고 있는 절과 명상 모두 중지해야합니다.
그리고 임하는 마음가짐도 바꿔야할 것입니다.

명상을 하든 뭐를 하든지 지금은 하면 할 수록 안될 뿐입니다.
왜나하면 계속 마음이 쫓아다니고 있기 때문입니다.
그리고 좋은 것을 찾고 있어요.

그 마음이 쉬면 그 자리고 평등한 자리인데, 멀쩡한 몸과 마음을 점점 힘들게 하고 있는 것 같습니다.
차라리 내려놓고 남이 하는 것은 다하자 못할게 뭔가 그렇게 마음 먹고 임하세요.
어렵다 힘들다 위험하다 그런것은 다 놓고.
 
그동안 마하수련원 홈에서 질문을 꽤 하셨는데 상태가 질문하고 답변 들어서 될 정도가 아닙니다. 그러니까. 정식으로 수련을 받아보세요. 그러면 해결이 될 것입니다.






게시글을 twitter로 보내기 게시글을 facebook으로 보내기
[0] [수정삭제] [글목록]
윗글 요즘 나타나는 정신적 고통
아래글 빙의가 든 걸까요
요즘 나타나는 정신적 고통   자살하는꼬마선충   05/26     570    
   명상, 절하는 것, 강박, 신경과민, 망상   벽공   05/27     727    

     
번호     글 제 목  작성자 조회
공지

네이버에서는 마하수련원으로,나머지는 불교명상수련원으로 검색해야

수련원 14229
공지

게시판 글보는 방법 (포인트 관련), 게시판에 질문을 하실 때, 혹은 전화로 상담하실 때

수련원 9702
5921 생활

식도염에 좋은 방법 좀

이쿠나 39
5920 답변

   식도염에 더운 물과 간장 요법과 우유를 이용하는 방법

벽공 59
5919 의문

관세음보살님이 실존하는 이유

외짝수효 70
5918 답변

   관세음보살은 실제 하는가

벽공 79
5917 고민

급한기도

홀연히 98
5916 답변

   기도를 하실 때, 꼭 알아야 할 일

벽공 128
5915 생활

아무 것도

무심초 121
5914 답변

   의욕상실 목표상실로 일이 손에 잡히지 않을 때

벽공 141
5913 의문

염불을 바르게 하는 방법

외짝수효 123
5912 답변

   잘하는 방법은 찾지 말고 생활 속에서 꾸준히 하세요.

벽공 110
5911 의문

극락세계에 가면 부처님이 될 수 있나요?

외짝수효 112
5910 답변

   서방 극락세계와 현생 극락세계

벽공 114
5909 건강

엄지.검지.가운데 손가락이 찌릿찌릿한 느낌

여장부 190
5908 답변

   손가락 발가락 찌릿 대는 것 말초신경 장애 증상인가 봅니다

벽공 221
5907 생활

절에 출가를 하고 싶어요 어떻게 하면 되지요.

길가는 134
5906 답변

   조계종 출가과정과 교육과정 그리고 성장과정 설명

벽공 130
5905 생활

콧물

다무리 140
5904 답변

   콧물 염증도 없는데 계속 흐를 때 처치

벽공 135
5903 고민

사경수행을 바르게 하려면

외짝수효 147
5902 답변

   망상을 망상이라 생각하지 말고 꾸준하게

벽공 161
5901 성격

사람 상대가 힘들어요

유니콘 159
5900 성격

   대인관계 잘하는 방법, 친구 만들기, 사람 사귀기

벽공 202
5899 고민

남들과 비교

잘될거야 163
5898 답변

   억울한 생각으로 괴로울 때 마음을 편안하게 하기

벽공 242
5897 성격

안녕하세요

수종이 164
5896 답변

   그건 과대망상이 아닙니다.

벽공 165
5895 고민

가위에 눌렸을때

외짝수효 207
5894 답변

   가위눌림과 관세음보살 염불

벽공 254
5893 생활

이건 무엇에 해당 할까요

관무림 210
5892 답변

   찢어진 걸 보면 가슴이 답답하고 숨이 잘 안 쉬어지는 증상

벽공 273
5891 건강

마음이 우울하고 불안

헝그리 283
5890 건강

   우울증에 좋은 명상을 하면 됩니다. 그리고 우울증은 위장과 관련이 깊으니까 관리 잘해야 해요

벽공 305
5889 고민

스트레스 받아서요

무덤포 301
5888 답변

   자만심은 대인관계를 어렵게

벽공 322
5887 성격

꾸준하지 못해요

무심타 324
5886 답변

   적성은 이유 안대고 물러서지 말고 꾸준하면 해결됩니다. 대인관계는 공감이 우선

벽공 336
5885 건강

피부병

여장부 338
5884 답변

   지루성 두피염인가 봅니다.

벽공 362
5883 고민

사경 중에 일어나는 망상

외짝수효 374
5882 답변

   사경은 깊은 믿음과 기쁨이 충만해야

벽공 379
5881 가족

긴 고민 문의드립니다.

다시 385
5880 답변

   서로 공감하지 않으면 해결되지 않을 문제, 선과 악 가치관의 문제가 아닙니다.

벽공 413
5879 고민

워딩으로 사경해도 괜찮을까요?

외짝수효 393
5878 답변

   사경하는 방법과 마음

벽공 562
5877 고민

저 고민 좀 들어주세요.

선머슴아 434
5876 답변

   좀 쉰다고 생각하시고 자기개발 시간으로 활용하세요. 경제 활동 열립니다

벽공 411
5875 건강

궁금합니다

복덩이로 389
5874 답변

   고양이의 표정과 몸짓 감정 표현을 보세요.

벽공 430
5873 생활

경쟁사회

무등 437
5872 답변

   행복해지는 방법 아주 가까이 있습니다.

벽공 542
5871 의문

안녕하세요

시골무사 388
5870 답변

   자살은 고단한 운명의 피난처가 아니며 미화의 대상도 아니다.

벽공 522
5869 고민

잡념이 너무 많아요

행거사 497
5868 답변

   두려움과 산만을 없애는 긴장을 풀고 눈앞 10cm 에 정신 모음

벽공 524
5867 건강

손가락, 발가락 꼼지락 운동을 매일 각각 10번 정도 하는데요

여니짱 549
5866 답변

   운동과 비만에 대한 조언

벽공 501
5865 기타

노래를 부를 때 듣기좋게 소리를 잘 내기

여니짱 610
5864 답변

   노래를 잘하는 마음 가짐과 준비

벽공 512

1234다음목록,,,99

자기개발, 인생상담, 고민해결, -


         Sitemap

    [홈페이지 내 여러 글자로 다양하게 검색]

벽공스님저서

대한불교조계종

불교방송

법보신문

안국선원

::: 명상, 원격 명상수련, 명상하는법, 불교법문, 우울 불안 공황장애 극복수련,, ::: 마하수련원. :::
:::
문의 T. 070-8285-6685. 사업자 120-27-00295. 대표 김연호/ , 개원. 2001년 01월 15일.:::



전경사진

뒤로