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자기개발상담

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 벽공
작성일 2019/03/06
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늘어지고 힘이 없고, 우울하고, 답답하고, 피곤을 느낄 때 안전한 땀 내기를 하세요., - 자기개발, 인생상담, 고민해결,
(우울하고, 답답하고, 늘어지고, 피곤하며, 힘이 없을 때, 춘곤증, 안전한 땀내기 방법)

요즘 날이 풀리면서 몸 내부에 열이 차이고 밖으로 땀구멍이 잘 안 열려서 열 발산이 안될 때 나오는 증상인데 우울증이 있어도 생기는 증상이기도 합니다.

이 홈에 차연치유 게시판에 안전한 땀내기를 읽어보고 실천하세요. 그럼 몸이 가쁜하게 될 것입니다.
차거운 성질의 과일이나 혹은 보리 음식, 혹은 몸을 냉하게 하는 약재를 복용하게 되면 몸 전체가 차거워집니다. 그러면서 땀 구멍이 쉽게 안 열리게 되는데 갑자기 운동을 하거나 온도가 올라가거나 뜨거운 음식을 먹어서 내부에 열이 쌓이면 척추에 열이 가해지고 그로 인해서 신경이 피곤을 느끼면서 늘어지고 축 처지는 것입니다.

그래서 먹는 음식을 살피고 그런 요소가 보이면 중지해야합니다.
이때 생강차를 진하게 달여서 먹으면 땀이 잘나게 되고 운동을 해서 땀을 배출하면 몸이 가쁜합니다.

더 자세한 것은 이 것 읽어보시고 실천하세요. 생강차나 혹은 해열제를 이용해서 땀을 내는 방식은 같습니다. 
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