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자기개발치유

( 벽공스님과 함께하는 자기개발, 불안장애 심리치유, 고민 생활상담.)(무단복사배포금지)


작성자 외짝수효
작성일 2017/07/05
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심장이 조여오는 듯한 압박감 = 자기개발, 불안장애치유


심장이 조여오는 듯한 압박감 - 자기개발치유
초등학생때부터 부모님의 기대에 부응해야 한다는 압박감에 시달렸었습니다.
그런데 나이가 먹어갈수록 점점 그 압박감이 심해지면서 급기야는 공부를 하려고
책을 펼치기만 해도 숨이 턱 막히고 스트레스때문에 머리가 아파오기 시작했고,
그 느낌이 너무 견딜수없이 힘들어서 어느순간부터는 아무 공부도 하지 않게
되어버렸습니다.
그렇게 무기력하게 아무것도 하지 않으면서 고등학교 3년과 재수 1년을 마쳤습니다.
그렇게 점수를 맞춰서 가까스로 대학에 입학했고, 마찬가지로 이곳에서도
그 알수없는 압박감을 이기지 못해 아무것도 하지 않은채 지금 1학기가 지났습니다.
사실 부모님의 기대가 높으신것도 맞고, 제 진로를 제가 하고싶은걸로 정하지 못했던 것도 맞지만,
요즘들어 제가 원하는 진로방향을 발견했고, 사회적인 통념에서도 그렇고 금전적인 부분에서도 그렇고
결코 성공적인 일이라고 할 수 없는 것임에도 불구하고, 부모님께서 너가 원하는 대로 해라. 라고 인정해주신
지금에 와서, 왜이렇게 또다시 압박감이 몰려오는지 이해할수가 없었습니다.
생각보니 저를 이토록 고통스럽게 만들던것은 제 자신이었다는 것을 깨닫게 되었습니다.
사실 지금도 부모님께서 저의 의사를 존중해 주시긴 하셨지만 아직도 그 기대치가 높다는것을
제 스스로가 알고 있고, 제가 그 기대치를 충족시켜주지 못한다는 사실에
엄청난 스트레스를 스스로 주는 것입니다.
어떻게 해야 제 자신을 제가 고통스럽게하는 이러한 카르마에서 벗어날 수 있을까요?
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