명상수련법

벽공스님께서 참선요체, 명상수련의 길, 불교 핵심 가르침을 분명하고 알기 쉽게 나타낸 글

ㆍ작성자	벽공
ㆍ작성일	2019/03/09
ㆍtag	정진수련, 불안장애, 과거사, 트라우마, 고민장애 최상승공부, 깨달음,

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정진수련 하는 자, 혹은 불안한 자가 과거에 매달리지 않는 길 = 명상법길잡이, 참선

정진수련 하는 자, 혹은 불안한 자가 과거에 매달리지 않는 길 - 명상법, 명상수련, 참선, 화두, 마음,

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공부를 하는 자 수련을 한다고 자부하는 자, 혹은 불안공포 장애를 겪고 있는자는 모름지기 과거를 돌아보지 마시라.

특히 나쁜 성격, 잘못된 선택으로 인한 죄, 혹은 트라우마, 과거의 관념과 기억에 시달리는사람들은 오직 일념으로 정진 수련하면서 과거를 그대로 있는 대로 놔둬야 합니다.

바꾸려 하거나 고치려 할 필요가 없어요.

모두가 환이요 몽환입니다.

그대로 놔둬도 됩니다.

단지 돌이켜서 매달리고 되짚어서 생각만 하지 않는다면 장애가 안됩니다.

이는 근본적으로 자신의 환상이기 때문입니다.

비록 실제이고 겪은 바라 하더라도 결국은 환인 것입니다.

놓고, 오직 지금부터 새로 짓고 가꾸고 만들어 가면 되므로 그대로 놔두십시오.

생각을 하고 떠올리더라도 오직 수련정진으로 몰입하며 당장 눈앞의 일을 생각하고 계획하며 눈앞의 일체를 즐기고 행복의 도구로 삼으려 해야 합니다.

또 생각을 해도 기운으로 밖으로 밀어내며 모든 사람을 친구로 여기고 더불어 만끽하려고 해야 합니다.

안으로 웅크리고 들여다보면 점점 심약해지고 옹졸해지며 두려움과 불안이 겹치므로 생각과 기운으로 밖으로 밀면서 일체를 친구로 여기십시오.

이럴 때 편안함이 충만하면서 안심을 얻게 될 것입니다.

그 바탕에서 오직 일념으로 수련하십시오.

또한 불안 장애로 떠오르는 망상으로 괴롭다면 그 망상을 역으로 처 부셔 버리십시오.

이때는 완전하게 개방을 해서 자신을 방어하지 말 것이며 완전하게 밀어 내십시오.

최상승의 절대 안심입명의 길은 누구에게나 열러 있고 지금도 항상 함께 하는 것이며 막힘이 없는 길입니다.

최상승의 문을 활짝 열어 보십시오.

단숨에 쉽게 열릴 것입니다.

한마음 일체에 머물지 않는 다면 그 길은 바로 그대와 함께 합니다.

얻고 구하고 괴로운 길이 아닙니다.

자비와 행복 충만이 늘 함께 하는 길입니다.

남음도 없고 부족함도 없는 대청정 지혜의 길입니다.

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벽공스님 신간:

1. 행복한 인성, 2. 금강경강의, 3. 증도가강의, 4. 법성게강의, 5. 냉온조절건강법, 6. 수행의본질과화두. 7. 비샤카

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번호	글 제 목	작성자	조회
	불교명상-- 망상심의 정체, 수행자와 믿음을 가진 자가 반드시 알아야 할 망상의 정체	벽공	1230

	믿음과 기도 진리 팔만대장경은 현교, 스승과 제자로 이어지는 비밀스런 가르침은 은교	벽공	1183

	믿음, 종교 망상을 벗어난 초월 진정한 주인공이 되는 대각성의 길이 여기 있다.	벽공	1223

	전문적인 명상수련 지도, 원격 개인지도 참선 명상수련, 자기개발, 자연스런 심리안정 불안극복,	벽공	10247

	1.명상수련, 명상하는법, 대자유 각성법수련, - 2. 일반인 직장인 직업인 극대화 훈련, 3. 심리불안 안정	수련원	14436

563	수행 망상과 병적인 망상 구분하기	벽공	579

562	나를 만들고 세계를 만든다 파동에너지 승리와 패배의 원천 에너지	벽공	535

561	잘 사는 길, 운명론은 잊어라, 역사와 개인의 운명은 도전과 연구 배움에서 시작된다.	벽공	545

560	선과 악의 정체성, 본래부터 있는가 없는가.	벽공	570

559	생각하는 법 3- 명상 화두들기, 고민해결 치매예방법, 우울불안해소법	벽공	569

558	생각하는 방법 2, 일상생활 명상 화두 참구 고민해결 두루	벽공	548

557	생각하는 방법, 집중연구, 고민해결, 명상화두 참선 시에 효과적인 방법	벽공	539

556	모든 행위에는 반드시 상응하는 파동이 작용한다. 그러므로 응당 공짜도 없다.	벽공	641

555	보살승과 최상승, (생활속에서 실천하기) 대해선사의 돈오입도론 중에서	벽공	766

554	운명도 부자도 본능과 습관의 산물, 과학적인 믿음과 종교	벽공	659

553	미래에 투자 하라.	벽공	759

552	마음공부, 종교 믿음 기도 배움, 어린애에서 어른이 되는 길	벽공	837

551	불교--증도가--손가락 튕기는 사이에 --참 나를 찾는 길	벽공	830

550	돈오입도론 강의 깨달음의 길 --오직 돈오만이 유일한 해탈의 길 (단번에 깨닫고서 해탈에 이른다)	벽공	839

549	관법과 무상법 유위법과 무위법 일체 종교의 근원이 여기에 들어 있다.	벽공	1020

548	불멸의 주인공이 되는 길, 나는 누구인가, 누구를 위해서 종교를 믿나	벽공	1105

547	불교 마음 이성공 두가지 성품, 너와 나의 세계는 무엇이 만드나	벽공	1143

546	불교명상- 생사심의 해결, 일체는 주체가 없다. 블록체인과 인공지능의 성장과 우주	벽공	1125

545	미워하고 사랑하지 않으면 통연하리라.	벽공	1182

544	정신불안 두려움 공포증 가족의 이해하기와 회복수련방법 보기 전체 개념 설명,	벽공	1137

543	신비 이적이 빠지지 말라. -- 굳은 믿음은 반드시 자기 헌신과	벽공	1325

542	몸과 마음구조 - 스트레스 정체를 알고 대처하고 벗어나야. 좌절 의욕상실,슬럼프,	벽공	1875

541	명상, 집착심 알고 버리자, 마음공부 깨달음과 집착, 일상생활 속의 대 장애 집착	벽공	1871

540	두려움- 발표 때,시선 공포증, 손 떨림, 몸 떨림, 대처 방법	벽공	2883

539	간화선이 좋을까. 비파사나가 좋을까. 호흡법이 좋을까	벽공	2513

538	가르치고 훈계하기 보다는 먼저 행복을 주는 사람이 되자	벽공	1592

537	성공과 실패의 교훈, 줄기와 가지가 있다.	벽공	1559

536	자기개발, 지혜로운 행복 찾기, 누구나 행하면 대인관계도 열리고 복이 온다	벽공	2796

535	일체를 초월하는 진정한 수련법은 무엇인가? 간화선 수련과 관법 수련에 매이지 않는다	벽공	1441

534	명상수련 각자 자기에 맞는 수련 방법이 있고 반드시 믿음이 강해야 효과를 본다.	벽공	1404

533	정신불안 두려움 험오감 피해 의식의 이해와 전환	벽공	2543

532	자기의 실다운 영원한 생명을 찾으라, 인생의 가장 요긴한 투자처	벽공	1469

531	방하착 마음 참선 명상 공부의 시작이며 지름 길은 방하착에 있다.	벽공	2198

530	정혜쌍수 때가 되면 홀연히 머리가 할 일이 없을 것	벽공	2589

529	망상심, 마장, 공포심, 순화 자비의 문 1편	벽공	1853

528	수행자라면 한 한 곳에도 머물고 집중 하지 말라	벽공	2284

527	증도가강의 목차 80,, 취한다고 얻어짐도 아니요 버린다고 얻어짐도 아니니	벽공	1883

526	무심관의 총체적인 진실 요체- 가장 쉽고 함께하는 비밀의 문	벽공	2801

525	무심관, 무심의 배를 타고 항해를 하라. 명상의 세계	벽공	5069

524	증도가 목차 76, 77) 손가락 튕기는 사이에 팔만 법문 원만히 이뤄지니	벽공	1860

523	참선 명상 의정이 날 때, 무심 선정 법에도 머물지 않는 도리	벽공	5333

522	정진수련 하는 자, 혹은 불안한 자가 과거에 매달리지 않는 길	벽공	6753

521	행복의 문, 그대는 누구인가. 어디서 비롯 되었는가.	벽공	7039

520	참선요체--의정이 돈발하여 공부를 지어갈 때 의식의 장애, 내면의 본능, 집착이 장애로 나타날 떼의 현상과 깨달음 혼동.	벽공	10828

519	명상 깨달음 공부의 시작은 굳은 믿음과 원력으로 시작하며 스승을 바로 만나야	벽공	8623

518	대인관계 NO 1편, 웃기만 잘해도 복이 넘친다.	벽공	2006

517	좋은 성격과 습관을 만드는 바른 교육	벽공	9852

516	최상급은 여여 할 것이며. 상급 수련자는 약간씩 쓸 수가 있을 것이요	벽공	2378

515	도서 '비샤카'아무도 가지 않았던 길을 여행하면서 깨달음 명상, 상담, 진화, 윤회, AI, 인과응보, 흥망성쇠, 과학의 근본을 보는 책	벽공	2709

514	수련자가 닦아야 할 길 초월의 근본 본질을 확인하는 것과 화합행	벽공	3441

513	소중한 믿음을 내고 스스로 진리에 합해지는 길	벽공	2912

512	무상과 무애행은 보살행과 결합될 때 원만해진다.	벽공	6219

511	목 마르기 전에 샘을 파라_	벽공	3309

510	용맹한 그대여 지옥 불을 만나도 시원하게 즐기라	벽공	3242

509	인생 성공 실천 순위, 1.마음 2몸 3전문 4신뢰성실	벽공	7046

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