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수련정진,상담

자기완성 수련의 길, 불교교리와 명상수련에 관해서 질답,

작성자 벽공
작성일 2016/12/15
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호흡명상은 상기의 원인이 되므로 조심해야 하며, 관법의 일종의 이며 진행이라 사람마다 의식의 차이에 따라서 = 수련정진, 명상문답


호흡명상은 상기의 원인이 되므로 조심해야 하며, 관법의 일종의 이며 진행이라 사람마다 의식의 차이에 따라서 - 수련정진, 불교상담

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■ [감사합니다] 호흡명상중 (2016-12-14 20:30)
스님 안녕하세요
가르침 항상 감사드립니다 .
(삼배)

초보 불자입니다
얼마전 어느 스님의 호흡명상으로 선정에 드는 방법에대한 강의를 듣고 집에서 혼자 명상중었습니다
초기단계라 눈을감고코끝에서 들숨과 날숨을 느끼는데 정신을 집중하였습니다
시간상으로는 한 삼십분 정도 집중을 한것 같은데 어느 순간 몸이 가벼워지는듯하면서세상이 다 밝은 빛속에 있는것처럼 착각될정도로 빛으로 뒤덥혔습니다그때의 저의 상태는 육체는사라지고 정신만이 남아있는것 같았습니다 육체가 있다는 어떤 느낌도 느낄수가 없었어요
그런데 잠시후 뜨거운 열이 가슴쪽으로 치밀어 오르는데 마치화산이 분출하기전에 끌어오르는 용암과 같았고 폭발할것 같은 고통과 두려움이 말로 표현할수 없을정도이었는데요
당황하고 있는 사이에 한 다섯차례 정도 죽을것 같은 고통을 느꼈습니다
그 상태에서 벗어나려고 해봐도 되지 않았고요 부처님께 살려달라고 부처님을 염했습니다 그뒤로도 세차례정도 같은 증상이 생기기는 했지만 점점 약해고 나중에는 편안하게 빛속에 머물러 있었습니다
그럴수밖에 없었던 이유가 그 상태에서 벗어날수가 없었습니다 대략 한시간 정도는 빛속에있으면서 부처님을 염했습니다 .문제는그뒤로수행을 하기가 무섭습니다또 그 상태에 빠질것 같아서..

스님 다른 분들 이야기를 들어보면 명상중에 업에따라다르긴하지만 목화솜 같은걸 많이 본다는데 전 왜 이런 빛속에 덮힌것이며 이러한 현상이 생긴것인지 궁금합니다
이런것도 업과 관련이 있는것인지요? 그리고 상기 증세가 다른 수행을 하면 안생기는지요?


 
 
답변))
 
지금 해본 내용은 일종의 관하는 관법의 일종입니다.
주로 마음이 무엇인지 모를 때 초기에 해보는 방법인데요.
집중하는 것을 쉽습니다.
그런데 사람마다 임하는 자세와 깊은 본능의 의식이 달라서 나타나는 현상이 달라지는 것입니다.
어떤 현상이 나타나도 공부하고는 상관없고 다만 의식의 세계를 엿볼 수만 있는 것입니다.
행여 집착하고 이게 공부인가 하지 마세요.
자칫 깊어지면 오히려 엉터리가 됩니다.
 
관법과 수련은 다른 사람이 는 방법이라고 똑같이 하면 안되는 것입니다.
모두 업이 다르고 환경이 다르며 성격이 달라서 그런 것입니다.
그리고 관법은 일체가 비워지는 공부는 아닙니다.
바른지도를 받아야 비로소 성취가 있게 됩니다.
 
그리고 호흡명상은 상체에 열이나고 얼굴과 머리에 상기가 되며 폐에 무리를 주기 때문에 안하는 것이 좋습니다.
 

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