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수련정진

자기완성 수련의 길, 불교교리와 명상수련에 관해서 질답,

작성자 벽공
작성일 2007-06-13
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Re..공포전도몽상.두려움도 없는데 마음이 울렁 거릴 때 - 수련정진, 불교상담,

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■ [나모] 이럴 때는 어떻게 해야 하지요. (2007-06-12 23:56)
스님 또 질문 드립니다.
직장을 다니다 보면 간혹 회식을 하거든요. 그러면 노래도 한 곡조 하게 됩니다.
그런데 이상하게 마음은 아무렇지도 않는데 울렁 거리거든요.
그럼 적지 않게 당황스럽습니다.
어쩔 때는 전혀 안 그럴 때도 있고요.
여러 사람 앞에서 발표를 할때도 그럴 때가 있어서 질문을 드립니다.
 
마하수련원 홈페이지를 드나들면서 부터 세상을 보는 눈도 바뀌고 저의 인생관도 바뀌고 마음도 편해졌는데 글구 저 나름대로 열심히 정진을 하고 있다고 생각을 하는데 제가 수련을 잘 못 해서 그럴 까요.
저는 아직은 수련한다고 어디 가서 말도 못할 초보지만 수련을 통해서 바로 잡을 방법이 있을까요.
 


 
답변>
 

수련을 할 때 마음을 편하게 하고 고요하게 유지하려고 하게 되면 몸과 마음이 일정 단계 가라앉게 됩니다.

그런 상태가 오래 지속이 되게 되면 마음은 편한데도 주변의 변화가 생길 때는 바로 대처가 안 되어서 나타나는 현상입니다.

 

예를 들자면 잠을 자다가 갑자기 깨어 나는 것과 같으며 가만이 있다가 갑자기 운동을 하면 힘이 들고 호흡이 가빠지는 것과 같은 것입니다.

 

그렇기 때문에 자신이 하는 방식에서 너무 강하게 쓰지도 말아야 하지만, 약하고 고요하게 하려고 만 안 하면 되는 것입니다.

단 아무 생각도 안 하는 것은 안됩니다.

반드시 자신의 공부하는 방식을 견지 해 주어야 합니다.

주제를 계속 잡아주어야 하며 급하지도 고요하게 하려고도 안 하면 될 것입니다.

공부를 하는 분들이 마음을 조용하게 하려고 애를 쓰기 때문에 몸도 가라앉아서 그렇게 되는 것입니다.

 

평소에 적절한 운동을 해주는 것도 필요합니다.

근본적으로 이렇게 기초 자세를 가지세요.

수많은 사람들 앞에서도 모두 감동시킬 능력이 있다. 하고 철저히 자신을 믿고 또 반복해서 다짐을 거듭하세요. 어떤 자리에서도 두려워할 것도 없고 잘하나 못하나 신경 쓸 것도 없다. 하고 마음을 가지세요. 그럼 될 것입니다.
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이럴 때는 어떻게 해야 하지요.   나모   06/12     1150    
   Re..공포전도몽상.두려움도 없는데 마음이 울렁 거릴 때   벽공   06/13     1914    

     
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