ㆍ작성자	벽공
ㆍ작성일	2019/06/04

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집중처가 흔들림은 마음 속에 잘해 보려는 마음이 앞서기 때문에 = 수련정진, 명상문답

집중처가 흔들림은 마음 속에 잘해 보려는 마음이 앞서기 때문에 - 수련정진, 불교상담

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■ [사유라] 가슴 복판이 뻥 뚫린 듯 합니다. (2019-06-02 08:48)
스님
감사합니다.
제가 수련을 하면서 제 몸이 좀 건강했으면 더 수련을 하기 쉬울 탠대 늘 생각했거든요.

예전에 기공하는 곳에서 호흡법 배울 때도 가슴이 답답해서 못했고요.
다른 곳에서 명상수련할 때도 머리에 열이 자주 올라서 그만 두었는데,
제가 늘 들었든 말이 가슴 쪽 기혈이 막혀서 그런다는 말과 수련이 안되서 그런다는 말을 들었거든요.
그런데 스님께서는, 저에게 위가 안 좋아서 역류가 되면서 식도와 기관지 쪽에 영향을 주어서 그런다고 하셨거든요.

그래서 스님께서 가르쳐주신 방법대로 했더니 요즘 가슴이 편해지고 소화도 잘되고 식욕도 증진 되었는데 어제는 정말 뻥 뚫린듯 편해지더니 지금은 아무렇지 않아요.
정말 마음도 너무 안정되고 편해집니다.
신기합니다.
너무 오래 고생했거든요.
감사드립니다.

그런데 수련 집중을 할 때 점이 흔들리고 마음에 애를 쓰는 것은 줄지 않아요.
그 부분은 왜 그럴까요?

답변))

집중처가 흔들리는 것은 마음이 조금 들떠 있거나 머리에 열이 있거나 피곤할 때도 그렇게 흔들리며 기본적으로 마음에 잘해 보려고 애를 쓰거나 선입견을 가질 때에 흔들립니다.

이때는 모두 내버려 둔다는 한가로운 마음가짐을 가지고 천천히 서두르지 말고 가볍게 생각을 이어가면 됩니다.

급하게 마음 먹지 말아야 해요.

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가슴 복판이 뻥 뚫린 듯 합니다.

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